Szeretettel köszöntelek a honlapomon

Pszichológus, Egyetemi óraadó, Sémakonzultáns jelölt, Autogén tréner

A fotó a Katya Mos Photography tulajdona

Tanulmányaimat a Károli Gáspár Református Egyetem viselkedéselemző (BA) pszichológia szakán kezdtem, majd pszichológia mesterszakán (MA) folytattam.

Ez idő alatt létrehoztam a Pszichológia-Ma online pszichológiai magazint, amely a saját írások mellett főként a külföldi szakma cikkekre és tanulmányokra helyezi a hangsúlyt.

Szakmai érdeklődési területeim közé tartoznak az életvezetési elakadások, a párkapcsolati konfliktusok, a sématerápia, az egészsépszichológia területe, azon belül is a a szorongásos zavarok és a pszichoszomatikus betegségek, illetve a relaxációs technikák.

Mindemellett fontosnak tartom a személyiségemhez közel álló terápiás irányzatok megtapasztalását és elsajátítását, hiszen a segítői munka egyik legfontosabb eleme a saját önismeret. Így az egyetemi tanulmányaim mellett kognitív viselkedésterápia, mozgásterápia, csoportanalízis és mindfulness sajátélményen is részt vettem, illetve számos módszerspecifikus képzést is elvégeztem és végzem a mai napig, többek között a Sémakonzultáns, a Rorschach R-PAS és az autogén tréning képzést.

Napjainkban a stresszbetegségek és a lelki feszültségek egyre több embert érintenek. Tartós stressz hatására az ember nyugtalan lesz, melyet vegetatív jelek kísérnek, ezeket nevezzük pszichoszomatikus reakciónak. Mindebből az is következik, hogy ezek a panaszok lelki befolyás útján gyógyíthatóak. Ezen alapulnak a pszichoterápiák, ahogy az autogén tréning is.

Az autogén tréninget Dr. Szőnyi Magdánál - klinikai és pedagógiai szakpszichológus, szupervízor, pszichoterapeuta - volt szerencsém elsajátítani a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület hivatalos akkreditált képzés keretein belül.

Ha úgy érzed segítségre vagy szükséged, keress bizalommal a megadott elérhetőségek egyikén, én pedig várlak szeretettel és támogatlak az önismereti utadon.

Buda Christina